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喝茶几大坏习惯,你中招了吗?
2019/10/30 11:19:25 蕲珍雾云山茶  蕲珍雾云山茶  点击参与讨论
 

在现代生活中,喝茶是再正常不过的事情,很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好。

据悉,我国成年人喝茶比例为45%,他们中有人是喜欢茶的味道,有人则是为了养生。

其实,无论你是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。如果您养成了喝茶坏习惯,将不利于身体健康。

下面小雾为各位茶友归纳了喝茶的几大坏习惯,快来看看有没有你经常做的吧。 

坏习一:空腹喝茶

中医说,在空腹的时候绝对不能喝茶,这是因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。所以为了身体健康,建议大家饭前是不能喝茶。

坏习惯二:饭后喝茶

很多人都爱在饭后喝上一杯茶,以此来加强消化食物,达到减肥的效果。但是你知道饭后喝茶的正确时间是多少吗?

是餐后一小时!!!这是因为茶叶中含有大量鞣酸,可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的物质,长期这样喝茶,造成的后果是人的身体缺铁,甚至会诱发贫血症。

坏习惯三:经期喝茶

月经期间喝茶,容易诱发或加重经期综合征。研究证明,有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2?4倍,每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。

所以经期是不适宜喝茶的,经期是女性每个月必来的事情,但是要谨记喝茶的原则,这样才是对自己身体好的表现。 

坏习惯四:喜喝新茶

新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致发生胃病。

坏习惯五:四季喝同样的茶

在不同的气候,不同的节日喝上适合的茶水,这样才能起到很好的效果。一年四季气候不同,应选用不同的茶种,这样才能真正达到防病养生之功效。比如春季宜喝花茶,夏季宜喝绿茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝红茶。 

坏习惯六:患溃疡喝茶

有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔,这样的后果是非常严重的,平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了,如果肠胃还有溃疡的人更加不适合,喝茶不仅不养生,还绝对是一大伤害。

宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”,喝茶一直是重要的养生之道。

看完本篇文章,各位茶友一定要在以后的喝茶养生之路中多多注意哦。




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