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皮一下第十六讲 | 陈皮这样喝,有助提高身体免疫力
2020/2/18 10:24:37 侨宝  侨宝  点击参与讨论
 初春之际,北方在飘雪时,南方的雨水也没有缺席,这样冰冷的天气还会持续一段时间,我们不如喝上一杯陈皮水,在度过这一个寒冷的春天的同时,也为自身提高免疫力防止病毒的侵害。


为您递一杯温暖,请接收


俗语有曰:冬至暖,冷到三月中。冷风兮兮的天气下,已有不少人开始上班,而在家里也不能掉以轻心。我们不仅要做好保暖措施,也要着眼于身体内的免疫调节,共同打败这场战“疫”。在此侨宝君为您准备了几款暖心养生的搭配。


陈皮金银花茶


金银花想必大家都不陌生,它是清热解毒的良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。现代研究证明,金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分,对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力,还可增强免疫力。

陈皮味辛、苦,性温,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。陈皮和金银花搭配用热水冲泡,不仅让金银花的寒性受到陈皮的中和,为我们清热解毒,而且陈皮当中蕴含的维生素与挥发油还能促进人体代谢,从而提高人体免疫功能。

金银花搭配陈皮冲泡饮用,不但适合广泛的消费人群饮用,还能有效的提高人体免疫力,防御病毒的入侵。

陈皮蜂蜜水


蜂蜜,是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质,它的气味清香浓郁,味道纯真甜美,营养十分丰富,具有美容养颜、消炎抗菌、促进组织再生、肠道消化和有助睡眠等功效。



陈皮中的挥发油、生物碱等成分具有健脾开胃的功效,蜂蜜通过与陈皮搭配,对肠胃方面有显著的调整功效,能够更好地润肠通便、改善肤色;而且另外一方面可以起到理气健脾的功效。因此陈皮蜂蜜水适合脾胃虚弱、消化不良、胃气闷胀等人群饮用。

需要注意的是:注入蜂蜜水温需降低到80℃,因为过热的水温会破坏蜂蜜的氨基酸结构。


部分复工劳作的人群,长期饮食得不到规范,这时候不妨来泡一杯陈皮蜂蜜水,在调节一下肠胃。

陈皮枸杞茶


陈皮和枸杞在我们生活中都很常见,同时这两者搭配起来冲泡会有好的营养功效和保健效果。枸杞甘,性味平和,具有滋补肝肾、明目、润肺的功效。而陈皮性温,具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效。

陈皮和枸杞都具有疏肝理气、健脾养胃的作用,所以经常食用这两种东西可以缓解脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的症状,同时陈皮具有消脂的作用,枸杞有明目的功能,因此两者搭配冲水饮用,可以化痰下气、消滞健胃、滋补肝肾、益精明目和养血、增强人体的免疫力。

如果平常我们饮食不规律,或者有一些不利肠胃健康的“坏习惯”,不妨泡一杯陈皮枸杞茶,让肠胃得到调节。


近日,疫情的信息铺天盖地而来,有关疫情的防范信息需要我们用慧眼识别真伪,但是无论在是办公室还是在家,我们都可以通过品饮、膳食来提高自身免疫力,拥有健康的体魄,才能抵御病毒的入侵。


今年注定是刻骨铭心的一年

我们不仅要积极提升免疫力

平时还要多加注意卫生习惯

中国加油!武汉加油!



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